Setiap orangtua pasti pernah menghadapi situasi di mana anak menjadi rewel dan tantrum. Kondisi ini merupakan bagian dari perkembangan normal anak, namun bagi orangtua, hal ini bisa menjadi tantangan tersendiri. Rewel adalah reaksi emosional anak yang ditandai dengan perilaku marah, menangis, atau mengamuk, yang umumnya dipicu oleh perasaan frustasi, lelah, lapar, atau ketidaknyamanan lainnya.
Membujuk anak yang sedang rewel memerlukan ketenangan dan kesabaran dari orangtua. Berikut adalah beberapa cara yang dapat membantu Anda mengatasi dan membujuk anak yang rewel:
- Tetap Tenang dan Sabar: Saat anak sedang rewel, jaga ketenangan Anda sebagai orangtua. Jangan menunjukkan reaksi marah atau frustrasi karena hal tersebut dapat memperburuk situasi. Cobalah untuk tetap tenang, bicara dengan lembut, dan hadapi anak dengan sabar.
- Identifikasi Penyebab Rewel: Cobalah untuk mengidentifikasi penyebab anak menjadi rewel. Mungkin ia merasa lapar, lelah, atau mungkin ada perubahan rutinitas yang membuatnya tidak nyaman. Dengan mengetahui penyebabnya, Anda bisa mengambil langkah-langkah yang tepat untuk menenangkan anak.
- Beri Perhatian dan Kepedulian: Tunjukkan kepada anak bahwa Anda peduli dengan perasaannya. Dengarkan keluhannya dengan penuh perhatian dan cobalah untuk memahami apa yang dia rasakan. Kadang-kadang, memberikan perhatian yang lebih pada awalnya bisa membantu mencegah perilaku rewel.
- Ajak Anak untuk Bercerita: Anak kecil seringkali kesulitan dalam mengungkapkan perasaan dan emosinya. Ajak anak untuk bercerita tentang apa yang dia rasakan, meskipun ia belum bisa menggunakan kata-kata dengan baik. Dengarkan bahasa tubuhnya dan coba untuk memahami apa yang ia coba sampaikan.
- Berikan Pilihan yang Terbatas: Anak yang sedang rewel mungkin merasa frustrasi karena merasa tidak memiliki kendali atas situasi. Berikan pilihan yang terbatas pada anak, misalnya, “Apakah kamu ingin minum susu atau air?”, sehingga anak merasa lebih memiliki kontrol dalam keputusannya.
- Aplikasikan Teknik Redirection: Jika situasi menjadi semakin tidak terkendali, coba alihkan perhatian anak dengan mengenalkan hal baru yang menarik, seperti mainan atau aktivitas yang disukainya. Teknik ini membantu mengalihkan perhatiannya dari perasaan negatif yang sedang dialami.
- Ciptakan Lingkungan yang Mendukung: Pastikan lingkungan di sekitar anak aman dan nyaman. Usahakan untuk menjaga rutinitas yang konsisten dan menghindari perubahan besar yang bisa menimbulkan stres pada anak.
- Luangkan Waktu untuk Bersantai Bersama: Beri waktu khusus untuk bermain dan bersantai bersama anak. Aktivitas seperti bermain, bernyanyi, atau membacakan cerita dapat membantu menciptakan ikatan emosional yang kuat antara Anda dan anak.
- Ajarkan Keterampilan Mengatasi Emosi: Ajarkan anak tentang bagaimana mengatasi emosi negatif dengan cara yang positif. Berbicaralah tentang perasaannya dan ajak dia untuk menemukan cara-cara untuk meredakan emosi yang tidak menyenangkan.
- Jangan Memberikan Penguatan Negatif: Hindari memberikan hadiah atau perhatian berlebihan setelah anak rewel. Hal ini bisa menguatkan perilaku rewel karena anak bisa menganggap perilaku tersebut dapat mendapatkan apa yang diinginkannya.
Ingatlah bahwa setiap anak adalah unik, dan mungkin cara yang berbeda bekerja untuk anak Anda. Yang terpenting adalah memahami anak Anda dengan baik, bersabar, dan memberikan dukungan yang berarti. Dengan konsistensi dan kasih sayang, Anda dapat membantu anak mengatasi perilaku rewel dan tumbuh menjadi individu yang lebih baik dan terampil dalam mengatasi emosinya.
